শীতকালে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না। তবে ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি
বিস্তারিত...
শরীরের মেদ কমানো এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবে বিভিন্ন ফল ও সবজির মিশেলে তৈরি স্মুদি। হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়েই কম খরচে এটি বানিয়ে নিতে পারেন। উপকরণঃ বিটরুট- ১টি
চলছে হেমন্তকাল। এ সময় দেশের নানা এলাকায় ভোরের দিকে এবং বিকেলে ঠান্ডা বাতাস বইতে শুরু করে, দিনের দৈর্ঘ্য ছোট হয়ে আসে। কার্তিকের বাতাসে থাকে শীতের আগমনী সুর। রাজধানী ঢাকাতে এখন
জীবন-জীবিকা পরিচালনার জন্য সবাইকে কাজ করতে হয়। কেউ অন্যের প্রতিষ্ঠানে চাকরি করেন, কেউ আবার নিজেই ব্যবসা করেন। এই কর্মজীবনে কাজের কমতি থাকে না। ব্যক্তি কিংবা পারিবারিক জীবন ও কর্মজীবন পাশাপাশি
সাধারণ ও প্রচলিত ব্যায়ামে যেমন হাঁটা, জগিং, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতারের ক্ষেত্রে প্রযুক্তি বা গ্যাজেট ব্যবহারের খুব একটা প্রয়োজন হয় না। তবে বাজারে এমন অনেক গ্যাজেট পাওয়া যায়, যেগুলোর কোনোটি
