1. chalanbeel.probaho@gmail.com : News :
  2. khokanhaque.du@gmail.com : khokan :
বুধবার, ১৯ জুন ২০২৪, ০৫:০০ অপরাহ্ন
লাইফস্টাইল

লাউ এর পুষ্টিগুণ এবং উপকারিতা

বাঙালি বাড়িতে মুরগি, লাউ এবং মুখরোচক লাউ-চিংড়িরই কদর বেশি। কিন্তু, শরীরের কথা যদি ভাবি তাহলে বেশি কার্যকরী হলো লাউয়ের রস। পুষ্টিবিদরা বলেন, লাউ পাতায় রয়েছে ফাইবার, কার্ব, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের বিস্তারিত...

কিভাবে তৈরি করবেন মুরগির মাংসের ভর্তা!

মুরগির মাংসের ভর্তা তৈরির সহজ উপায় চলুন জেনে নিইঃ   প্রয়োজনীয় উপাদানঃ মুরগির মাংস- ৫০০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি- ১ টেবিল চামচ, কাঁচামরিচ কুচি- ১ চা চামচ, ধনেপাতা কুচি- ১ টেবিল

বিস্তারিত...

চুল পার্মানেন্ট স্ট্রেট করলে খারাপ হয়ে যেতে পারে কিডনি!

চুল স্ট্রেট করানোই বর্তমানের ফ্যাশন ট্রেন্ড। কিন্তু এই চুল স্ট্রেট করাতে গিয়ে কী ভয়ঙ্কর ক্ষতি হতে পারে, তা কল্পনাও করতে পারেন না। সকলেই জানেন যে বিভিন্ন কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়

বিস্তারিত...

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন যেসব ফল!

কোলেস্টেরল হলো একটি নীরব ঘাতক। এই চর্বিযুক্ত পদার্থ দেহে নতুন কোষ গঠনে সাহায্য করে। কিন্তু সমস্যা হলো, দেহে যখন কোলেস্টেরল সহনীয় মাত্রা পার করে ফেলে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেকে অনেক

বিস্তারিত...

নাইট শিফটে কাজের সময় যে নিয়ম মেনে চলা জরুরী

কারখানা, সিকিউরিটি, পুলিশ, ডাক্তার, সাংবাদিকতা, ফ্রিল্যান্সিংসহ অনেক পেশায় রাত জাগতেই হয়। রাতে জাগা কোনোভাবেই সুস্থতার পরিচায়ক নয়। ওয়ার্ক ফ্রম হোম, রোস্টার বেসিস ডিউটি কিংবা নাইট শিফটের ক্ষেত্রে অনেক কিছুই ভাবতে

বিস্তারিত...

সর্বসত্ত্ব সংরক্ষিত